ABCネットの写真屋さんでkodakデジカメプリントをしよう。４円ABC格安デジカメプリントにて、フジカラーデジカメプリント始めたよ。

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目黒本店さんの写真 [３月１３日──前脛骨筋を鍛えましょう。 ]
[03月13日]

向こう脛を触ってみますと、骨のすぐ外側に筋肉があります。前脛骨筋(ぜんけいこつきん)です。ヨーガの先生がお客様としていらっしゃった時には、この前脛骨筋の発達に驚かされたものです。かく言う私もかつてバレエを習っていたためかけっこう発達してます。この筋肉が衰えてきますと、足首や足指の動きがにぶり、つまずき
やすくなるそうです。爪先立ちで歩くとか、バランスを取るようなトレーニングが効果的。健脚に一歩ちかづけますよ。


サイズ 480 x 640