ABCネットの写真屋さんでkodakデジカメプリントをしよう。４円ABC格安デジカメプリントにて、フジカラーデジカメプリント始めたよ。

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立川駅前店さんの写真 [３／３0流星の〜サドルでえぇぇ ]
[03月30日]

サドルを下げた自転車に乗るとむくみが解消します。ポイントは足を腰より高く上げることで腰から太股にかける筋肉を鍛えることができます。歩く運動ではふくらはぎなど足の筋肉を中心とした運動だけにとどまるのに対し自転車は普段、鍛えにくい背骨まわりを強化できるので一日
２０分間目安でやってみるといいでしょう。Ｏ脚矯正にも効果があり、筋肉のバランスがとれるので足のむくみも解消できます。もちろん私、丸福も通勤に自転車を利用、お客様に「自転車に乗ってる眼鏡」と二度ほど、御指名？いただきました。この愛車ともどもよろしくお願いいた
しますm(._.)m


サイズ 352 x 288